3日目🐷☀️
Good Morning ☀️
最近、朝はバナナスムージー🍌
昼はゆで卵とちょっとしたサラダ🥗
夜も生春巻きのみ！！の
生活をしてるのですが..笑
今日で３日目🐷🐷🐷今日で３日目🐷🐷🐷今日で３日目🐷🐷🐷
生春巻きの皮って生春巻きの皮って生春巻きの皮って生春巻きの皮って生春巻きの皮って
カロリー高いんぢゃない？って思ってカロリー高いんぢゃない？って思ってカロリー高いんぢゃない？って思ってカロリー高いんぢゃない？って思ってカロリー高いんぢゃない？って思って
調べたら..調べたら..調べたら..調べたら..調べたら..
1枚のライスペーパーのカロリーは
約33kcal程度と低く、
具材を自由に組み合わせることができるため
カロリーや糖質をコントロールしやすいと
いうメリットがある！！
らしいです。笑
ゆうは飽きるまで
ずっと同じ具材だけど。笑
ちなみに⬇︎⬇︎⬇︎
ライスペーパー1枚 ３３kcal
ご飯小盛り(100g) １５６kcal
ご飯中盛り(150g) ２３４kcal
1日のカロリー摂取を
低めに取るようにしてる、今🙌
コンビニで見つけて👀
¥ 懐かしーい！！ってなったグミ♡ /
定番は緑よな☝️✨笑
お腹が空いたら、
グミを2粒ほどカミカミして終わり😂
今日も頑張りましょーう✊🩷🩷
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